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Insomnio

Insomnio | Insomni

Para mantener una buena salud, la relación entre actividad física y descanso debe estar compensada. Una alteración del descanso puede alterar este equilibrio y provocar una serie de consecuencias perjudiciales para la salud, ya que no puede cumplir con su capacidad regeneradora.

El insomnio es la alteración del descanso más común, pero aunque sólo se conozca como dificultad para conciliar el sueño, puede adoptar varias formas como despertares frecuentes o muy tempranos por la mañana, sueño agitado, discontinuo o perturbado por pesadillas. Encontrar la causa del insomnio es fundamental, ya que se suele relacionar con el estrés, mala alimentación, edad, hábitos incorrectos, etc.

La Medicina Tradicional China, gracias a su manera de entender el organismo en su globalidad, puede encontrar fácilmente la causa del insomnio ya que no se considera una patología sino sólo un síntoma más.

Algunos síntomas acompañantes del insomnio pueden ser: fatiga, irritabilidad, ansiedad, somnolencia, sensación de calor, sudoración por la noche etc.

De las diferentes técnicas de la Medicina Tradicional China, la acupuntura es la técnica más conocida, pero el tratamiento gana rápidez y eficacia cuando se combina junto a la fitoterapia, el masaje tuina, recomendaciones de alimentación o la auriculoterapia entre otras técnicas, siempre adaptando el tratamiento a las características de cada individuo y a cual sea su causa.

 

¿Qué tipos de insomnio se pueden tratar con Medicina Tradicional China?

Cualquier tipo de insomnio se puede tratar con la Medicina Tradicional China con excelentes resultados, ya sea de duración transitoria o aguda (menos de 4 semanas), duración subaguda (más de 4 semanas hasta 6 meses), duración crónica (más de 6 meses), intensidad leve o fuerte, sueño ligero, insomnio inicial (dificultad para conciliar el sueño, insomnio intermedio (despertares frecuentes), insomnio terminal (despertar muy pronto por la mañana), etc.

En Instituto Meridians | Centre Equilibrium disponemos de programas terapéuticos específicos para una  recuperación óptima basada en la combinación de las diferentes técnicas de la Medicina Tradicional China. Consúltanos.

Para saber más sobre los trastornos del sueño y leer recomendaciones para mejorarlos puedes consultar los siguientes artículos:

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