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Primavera, Manipura Chakra y Crecimiento

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Primavera, Manipura Chakra y Crecimiento

El fin de una estación y comienzo de otra marca un tiempo de cambio y por lo tanto crecimiento en nuestra vida; de la oscuridad se pasa a la luz que nos despierta. La primavera es un buen momento de limpieza tanto de nuestro entorno externo como interno cosa que se puede realizar de una multitud de formas diferentes.

Considerando la filosofía yoguica, las chakras y sus órganos asociados es prudente centrar la atención a Manipura chakra y el hígado. En términos de energía podríamos decir que  Manipura chakra representa la chimenea que mantiene el calor en el centro de nuestro cuerpo. La leña que alimenta la fogata proviene en parte de la energía de la comida que ingerimos y como lo procesa los órganos internos. La energía de comida bien absorbida, utilizada y distribuida crea suficiente energía física para llevar acabo un día sin fatiga, el fuego se mantiene bien alimentado. Podemos ayudar a este proceso cuidando el hígado y su buen funcionamiento.

 

Batido para el hígado

Por Indra Kaur Khalsa, adaptado de una receta de Yogi Bhajan

Mezclar en una licuadora:

¼ taza yogur (de cabra preferible)

¼ taza Yogi Tea sin leche (receta aquí: http://www.institutomeridians.com/te-yogui-chai-para-el-calor-del-verano-refrescante-energetico-y-curativo/)

½ taza de zumo de granada (sin azúcar si es posible)

“En 40 días te limpia completamente. Limpia las arterias, el hígado, la sangre, afina todos los órganos del cuerpo, despeja la piel y quita signos de envejecimiento.” Yogi Bhajan

 

El crecimiento personal se deriva de la capacidad de ser adaptable y abierto a fluir con el cambio.

 

Referencias

3HO (Cleansing Foods and Recipes – Very Healthy for the Liver) por Indra Kaur Khalsa – http://www.3ho.org/3ho-lifestyle/yogic-diet/yogic-foods-recipes/cleansing-foods-and-recipes

(2007) The Aquarian Teacher: KRI International Teacher Training in Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan, Level I Instructor escrito por Yogi Bhajan, Ph.D

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Amy Proszowski  es Doula de parto formada por Doulas of North America (DONA), Doula de Post Parto por Marenostrum Centro de Salud Familiar Barcelona, Profesora de Kundalini Yoga por International Kundalini Yoga Teachers Association (IKYTA) / Kundalini Research Institute (KRI International), Formada en The Birth Method (Yogini Birthing), Yoga Prenatal y Preparación al Parto, Formada en “Embarazo Saludable” desde el Yoga y la Esferodinamia y Profesora de Yoga Prenatal en Instituto Meridians en Barcelona.

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