Endometriosis, ansiedad e insomnio | Gemma [Tu experiencia en Instituto Meridians]Artículo anterior
Versión fetal y preparación al parto | Romi [Tu experiencia en Instituto Meridians]Siguiente artículo

Acupuntura, moxibustión, masaje Tuina, fitoterapia, alimentación energética | Psicología y coaching | Osteopatía | Yoga

Parto y el postparto desde la perspectiva de la MTC – Resumen de la charla (parte 3)

Interlineado+- ATamaño de letra+- Imprime este artículo
Parto y el postparto desde la perspectiva de la MTC – Resumen de la charla (parte 3)

Continuando con el resumen de la charla del pasado 4 de Julio de 2013 “Parto y postparto, la perspectiva de la MTC”, hoy abordaremos algunos de los trastornos más frecuentes en esta etapa, como son:

  • La recuperación del suelo pélvico
  • Incontinencia urinaria y fecal
  • Estreñimiento-hemorroides.

Recuperación del suelo pélvico

Gend27La recuperación del suelo pélvico es muy importante para evitar la incontinencia urinaria. Se puede empezar a trabajar a partir de la 4ª o 6ª semana de reposo (dependiendo del tipo de parto y del estado de la madre) haciendo los ejercicios de Kegel. También conviene realizar sesiones de osteopatía especializada en recuperación del suelo pélvico y/o la práctica de yoga.

Para saber más sobre la recuperación del suelo pélvico puedes consultar este artículo de Amy Proszowski, nuestra profesora de yoga para embarazadas y para mamás y bebés: La importancia del suelo pélvico durante el embarazo, en el parto y postpartum

Incontinencia urinaria y fecal

La incontinencia urinaria y fecal en el postparto se da por la alteración de las funciones de excreción debido a la irritación del canal del parto, según la medicina china se debe a una deficiencia de la energía: al debilitamiento del Qi de Riñón (encargado principal de la regulación de los esfínteres) y del Qi de Bazo (órgano encargado de mantener las estructuras en su sitio).

Como remedios caseros hablamos de dos recetas (Sun Si Miao) muy tonificantes:

Sopa de arroz con hueso de cabra

1kg de huesos de cabra frescos, 100gr de arroz corriente o glutinoso, sal fina, dos cabezas de cebollino y unas rodajas finas de jengibre. Habrá que lavar los huesos, pulverizarlos y hervirlos, colar el caldo y utilizarlo para cocer el arroz, añadir los demás ingredientes y dejar hervir. Tomarlo varios días hasta mejoría de las molestias.

Sopa de arroz con puerros

Esta sopa no es tan tonificante pero es más fácil de realizar y de encontrar los ingredientes.

30-60gr de puerros frescos o de semillas de esta planta, 100gr de arroz y un poco de sal. Lavar los puerros, cortarlos en trocitos o pulverizar las semillas, y ponerlos a hervir junto con el arroz y la pizca de sal.

Estreñimiento-Hemorroides

Las hemorroides pueden aparecer por una debilidad congénita, por cambios hormonales que afectan a las venas, por padecer estreñimiento o al hacer fuerza para expulsar las heces y también son muy frecuentes después del parto por la presión en la zona pélvica.

El estreñimiento suele darse en el postparto por el abuso de alimentos fríos que bloquean el Bazo, por el exceso de alimentos calientes que secan los líquidos o por la insuficiencia de sangre debida al embarazo y al parto.

Para el estreñimiento dimos algunos consejos alimenticios, como son:

  • Alimentos que estimulan el movimiento intestinal: guisantes, col, higos, salvado, espárragos
  • Alimentos que lubrican los intestinos: plátanos, espinacas, miel, ciruelas, pasas, piña, piñones, zanahorias
  • Pro bióticos/fermentados (chukrut, miso no pasteurizado)
  • Cereales integrales y legumbres (aportan fibra)
  • Eliminar los alimentos refinados (harinas blancas, azúcar…)

Y para las hemorroides comentamos un “Remedio de la abuela”: hacer un supositorio de patata cruda, ya que tiene acción calmante y desinflamatoria.

6TR - Punto útil en casos de estreñimiento

57V - punto de acupuntura útil en el tratamiento de hemorroides. Foto: Atlas gráfico de acupuntura.

Enseñamos un par de puntos de acupuntura para hacer auto-masaje en casa, que ayudará a apaciguar las molestias, para el estreñimiento el 6TR, un punto que encontramos a tres dedos (en horizontal) del pliegue de la muñeca entre el cúbito y el radio (huesos del antebrazo), y para las hemorroides el 57V, un punto que encontramos en la pierna donde se separan los dos bastos del gemelo.

* 57V – punto de acupuntura útil en el tratamiento de hemorroides. Foto: Atlas gráfico de acupuntura.
* 6TR – punto de acupuntura útil en casos de estreñimiento. Foto: Atlas gráfico de acupuntura.

Próximamente publicaremos la cuarta parte del  resumen de la charla en la que comentaremos sobre las infecciones post-parto, agalactia, galactorrea y mastitis.

 

 

Para saber más:

___

Raquel Pacheco es Graduada en Medicina Tradicional China y Acupuntura, Quiromasaje superior por el Institut Ferlo, Dr. J. Sagrera Ferrándiz y terapeuta en Instituto Meridians en Barcelona.

___

 

Referencias:

West, Z. (2010). Acupuntura en el embarazo y el parto. Barcelona, Elsevier España, S.L.

Bradford, M. (2009). La alimentación de nuestros hijos. Barcelona, Editorial OCEANO, S.L.

Pérez-Calvo Soler, J. (2010). Nutrición energética y salud. Barcelona, Ed. D. clave.

www.pepidominguez.com

www.todopapas.com/embarazo/salud-embarazo/masaje-perineal-durante-el-embarazo-865

Ejercicios de Kegel: http://www.crianzanatural.com/art/art32.html

www.cesnutnutricio.com

www.episiotomia.info

0 comentarios

Sin comentarios Este artículo no tiene comentarios

Nadie ha escrito aún.

Tú puedes ser el primero deja un comentario !

Deja tu comentario

Deja un comentario

Artículos

Curso Infertilidad Masculina desde la Medicina Tradicional China| Noviembre 2016

Curso Infertilidad Masculina desde la Medicina Tradicional China| Noviembre 2016   0

Descripción del curso Entender  la visión de la Infertilidad Masculina y su tratamiento desde la perspectiva de la Medicina tradicional China. Objetivos ·    Entender la Infertilidad masculina  desde la perspectiva de la Medicina [...]

Visitas concertadas

Provença 500, entlo. P2
08025 Barcelona

mtc@institutomeridians.com
T. 93 000 53 23 | M. 645 439 501
Ver mapa»

Nuestro horario

Lunes a viernes de 10.00 a 21.00h
Sábados 10.00 a 14.00h

Un proyecto de Medicina Tradicional China auténtica y Salud Integral

Un proyecto de Medicina Tradicional China auténtica y Salud Integral

Consúltanos tu caso

Si rellenas este formulario podrás hacer una consulta sin compromiso ni coste por tu parte y te responderemos a vuelta de email en cuanto nos sea posible. (Asegúrate de que tu email está correctamente escrito para que recibas nuestra respuesta)





Nombre | El teu nom | Votre nom *

E-mail | Adreça electrònica | E-mail *

Teléfono | Telèfon | Téléphone

Motivo de consulta | Motiu de consulta | Motif de la consultation

Mensaje | Missatge | Message

Introduce este código: captcha

He leído la política de privacidad.

* (obligatorio) | (obligatori) | (obligatoire)

Horario de clases

Clases de Qi Gong»
Martes de 20.15 a 21.15h
Miércoles de 10.30 a 11.30h
Clases de Yoga Oncológico»
Lunes de 12.30 a 13.30h
Clases de Yoga para embarazadas»
Martes de 17.45 a 19.15h
Salud reproductiva en Instituto Meridians | Fertilidad, embarazo y postparto, ginecología, andrología

Newsletter Instituto Meridians

Suscríbete a nuestro boletín.
* = campo obligatorio

I_Meridians @ Twitter

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies