¿Por qué comer cereales integrales en grano a diario?Previous Article
Probióticos y prebióticosNext Article

Acupuntura, moxibustión, masaje Tuina, fitoterapia, alimentación energética | Psicología y coaching | Osteopatía

Lian Gong (2), secuencia de para dolores de cintura y espalda

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
Lian Gong (2), secuencia de para dolores de cintura y espalda

Continuamos nuestra recopilación sobre los ejercicios de Lian Gong, esta semana vemos los ejercicios para prevenir y tratar dolores de cintura y espalda.

Ejercicios para prevenir y tratar dolores de cintura y espalda

1. Levantar las manos sobre la cabeza

2. Girar el torso y apartar las palmas de la mano

3. Rotación de la cintura con las manos en las caderas

4. Flexionar el tronco hacia delante con los brazos extendidos

5. Dirigir la mano oblicuamente hacia arriba dando un paso de arco

6. Tocar los empeines con las manos

Detalle en vídeo de los ejercicios (en portugués)

 

 

En colaboración con Guillermo Fuentes García especialista de Zhì Néng Qì GōngLian GongTai Ji Quan (estilo Yang) y Tui Shou, os invitamos a descubrir y disfrutar de los beneficios del Qi Gong para cultivar el bienestar físico, mental y espiritual.

Infórmate al 93 000 53 23 o en mtc@institutomeridians.com y empieza a disfrutar de la práctica del Qi Gong para fortalecer tu salud.

Referencia

 

Lian Gong. Acceso 27/11/2011. Disponible en http://www.taijiquan.info/liangong/Liangong.htm

Lian Gong. Acceso 27/11/2011. Disponible en http://www.youtube.com/watch?v=0K2QrDGr-ME&feature=related

0 Comments

No Comments This Article Has No Comments Yet

Sorry, either someone took all the comments and ran away or no one left any in the first place !

But You can be first to leave a comment !

Leave Your Comment

Deja un comentario

Visitas concertadas

T. 93 000 53 23 | M. 645 439 501

Provença 500, entlo. P2
08025 Barcelona

mtc@institutomeridians.com
Ver mapa»

Nuestro horario

Lunes a viernes de 10.00 a 21.00h
Sábados 10.00 a 14.00h

 

Somos co-responsables de tu salud

Un proyecto de Medicina Tradicional China y Salud Integral

¿Te preguntas si el tratamiento de medicina china/acupuntura es lo que necesitas?✍

Tu consulta sobre acupuntura a un click

¿Cuál es tu problema? Busca en nuestros artículos más información

Horario de clases

Clases de Qi Gong»
Martes de 20.15 a 21.15h
Miércoles de 10.30 a 11.30h

Cursos y talleres esta semana

27/11/2017
28/11/2017
29/11/2017
  • CHARLA GRATUITA: Cuidados Infantiles con Medicina China
    29/11/2017 | 19:00 - 20:00
    Más detalles»

Newsletter Instituto Meridians

Suscríbete a nuestro boletín.
* = campo obligatorio
Salud reproductiva en Instituto Meridians | Fertilidad, embarazo y postparto, ginecología, andrología

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies