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Dolor en la nuca

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Dolor en la nuca

Dolor cervical y acupunturaEl dolor de la región cervical (columna vertebral del cuello) afecta a más del 10% de la poblacion. Es una zona muy móvil en comparación con el resto de la columna vertebral, la más mínima molestia en esta zona afecta notablamente su movilidad y puede afectar una persona en su vida diaria.

La región cervical abarca 7 vertebras, las 2 primeras se articulan de manera diferente a todas las otras vertebras para permitir la rotación de la cabeza. Estas realizan hasta 600 movimientos por hora incluso mientras se duerme.

El dolor de la región cervical es a menudo de origen ligamentoso, mecánicas o musculares. Estas enfermedades se caracterizan por una falta de adaptacion de las articulaciones cervicales. Es  necesario realizar una evaluación de los daños para determinar el origen del dolor cervical para poder tratarlo.

De los diferentes trastornos que pueden provocar dolor en esta región, nos centraremos en la tortícolis y la espondilosis cervical.

Tortícolis

La tortícolis consiste en un espasmo de los músculos del cuello: esternocleidomastoideo, el trapecio y el elevador de la escápula.

Los principales efectos son un dolor tirante en un lado de la nuca, con limitación del movimiento del cuello (el dolor se puede propagar hacia el brazo). Los síntomas suelen aparecer después de levantarse por la mañana, debido habitualmente a una mala postura para dormir, exposición al viento o el frío durante la noche. En chino, la torticolis se conoce como “lào zhěn” (落枕) y se podría traducir como “caída de almohada”.

La regulacion de la tortícolis con Medicina Tradicional China (MTC), utilizando acupuntura y masaje Tuina, es muy eficaz y permite normalmente una resolución completa del problema en 1-3 sesiones.

Diferenciación de síndromes según la MTC

La tortícolis responde habitualmente a dos síndromes distintos:

Bloqueo de los meridianos por ataque de Viento-frío

En este caso se oberva a menudo: dolor y rigidez del cuello con movimiento limitado, el dolor está aumentado por el frío y mejora con el calor, aversión al viento y el frío, cefalea. Lengua pálida con capa fina y blanca. Pulso tenso y flotante.

Bloqueo de los meridianos por Estasis de Qi y Xue (estancamiento de la energía y la sangre)

En este caso se oberva: dolor del cuello con inflamación, movimiento limitado, mucha dificultad en girar la cabeza, dolor fijo. El dolor puede despertar por la noche. Lengua con manchas equimóticas con capa fina (amarilla). Pulso de cuerda o fino y rugoso.

Espondilosis cervical según la medicina occidental

La espondilosis cervical, también se conoce cómo síndrome de las vertebras cervicales. Es una enfermedad crónica, degenerativa y recidivante que sufren personas entre 40 y 60 años.

Los principales síntomas son dolor y rigidez cervical, mareos, astenia, pérdida de sensibilidad y/o fuerza en hombro y brazo afectado. En casos graves puede provocar pérdida de fuerza, incluso parálisis de los miembros inferiores, incontinencia.

Los síntomas se deben a la degeneración o hiperplasia de las vértebras cervicales con la consiguiente opresión o irritación de las raíces nerviosas del cuello, la médula espinal y/o las arterias vertebrales.

Dependiendo de la afectación, se clasifican en 5 tipos:

  1. Tipo raíz nerviosa: si la patología está encima de la vertebra C5, el dolor se manifiesta en el cuello o en la nuca. Hay pérdida de sensibilidad en la zona occipital. Son más comunes debido a la carga muscular. Por debajo de C5 se manifiesta por rigidez cervical, limitación de movimiento, dolor u hormigueo que irradia al cuello, hombro y brazo, acompañado de pérdida de la fuerza muscular.
  2. Tipo arteria vertebral: se manifiesta por dolor en la base de la cabeza, cuello e incluso en el hombro, llegando a provocar mareos, náuseas, vómitos, vértigo, acúfenos, visión borrosa.
  3. Tipo nervio simpático: se manifiesta por una estimulación del nervio simpático pudiendo haber dolor en la zona occipital, pesadez de cabeza, mareos, cefalea, palpitaciones, opresión torácica. Normalmente este tipo no irradia hacia al brazo ni hay sensación de hormigueo.
  4. Tipo medular: se manifiesta con miembros rígidos, sensación de hormigueo, pérdida de la fuerza progresiva.
  5. Tipo mezclado: se mezclan dos o más tipos.

Diferenciación de síndromes según la MTC

En la espondilosis cervical los diferentes síntomas que suelen aparecer se distinguen según la MTC en 8 síndromes o patrones distintos que citamos a título indicativo:

  1. Bloqueo de los meridianos por ataque de Viento Frío
  2. Bloqueo de los meridianos por ataque de Viento Humedad
  3. Desarmonía de los meridianos colaterales
  4. Deficiencia de Qi y Sangre
  5. Bloqueo por Flema Humedad (estancado en los meridianos)
  6. Bloqueo de Qi y Estasis de Sangre
  7. Bloqueo de Flema Humedad y Estasis de Sangre
  8. Deficiencia de Hígado y Riñón (es decir, deficiencia energética de estos órganos)

En casi todos los casos de trastorno en la región cervical, la MTC puede intervenir de forma muy eficaz para limitar el dolor gracias a la aplicación de masaje Tui Na, acupuntura y moxibustion. También puede ser útil la aplicación local de parches de plantas medicinales y la toma de algunos remedios de fitoterapia que ayudan a mejorar el dolor.

Además los ejercicios de Qi Gong se pueden realizar de forma regular ya que ayudan a movilizar la energía y la sangre acumulada en la zona de dolor (ver nuestro artículo sobre la 1ª secuencia de Liang Gong).

Compartimos con ustedes este video que explica una serie de ejercicios muy aconsejables a realizar de forma regular en caso de trastorno de la región cervical.

Play

Te invitamos también a conocer nuestro programa para el tratamiento del dolor.

7 comentarios

  1. cesar uriel 19:04, Mar 10, 2013

    gracias buenos ejercicios… me sirvieron para relajarme

    Responde a este comentario
  2. diana 20:50, May 25, 2013

    hola mi preocupación es que tengo dolor de cabeza,cuello y nuca desde hace ya un tiempo y es es que yo no se que hacer porque hay dias que me encuentro muy mareada y hay otros que tengo ganas de vomitar lo que quería saber es si el dolor de cabeza es normal por el dolor de nuca y cuello y que es lo que puedo tener
    espero noticias pronto
    gracias

    Responde a este comentario
    • Dardané González 20:14, May 27, 2013

      Buenas tardes Diana,
      Es posible que el dolor de cabeza y los mareos provengan de la contractura cervical, sin embargo no podemos asegurarlo sin conocer los detalles de tu caso.
      La Medicina Tradicional China (MTC) es muy efectiva para tratar los dolores en general, y tratamos a menudo dolor cervical. El alivio del dolor suele ser bastante inmediato, aunque este alivio y la duración del mismo dependen por supuesto de la eventual existencia de lesión. Sin embargo las diferentes técnicas de la MTC, es decir el masaje tuina, la acupuntura, la aplicación de calor y la fitoterapia actúan de manera conjunta y ayudan a mejorar la funcionalidad de la zona, su movilidad y alivian el dolor.

      En el caso de los mareos frecuentes, la MTC contempla al menos 7 perfiles distintos de manifestación de la enfermedad. Para poder hacer una valoración precisa de su caso realizaríamos una entrevista exhaustiva en la primera visita para proponerte un tratamiento específico.

      Necesitaríamos más información sobre tu caso para poder hacer una evaluación con más detalle, y valorar las posibilidades de tratamiento. El primer paso sería programar una primera visita en la que podremos realizar esta valoración e iniciar el tratamiento en la misma sesión.

      Te recomendamos leer los siguientes artículos donde encontrarás algunos consejos y ejercicios para mejorar las molestias:

      http://www.institutomeridians.com/2013/03/tension-cervical-tratalo-con-masaje-tui-na-y-acupuntura/
      http://www.institutomeridians.com/2011/12/lian-gong-1-secuencia-para-torticolis-dolores-de-hombro-y-brazo/
      http://www.institutomeridians.com/2011/11/%C2%BFtienes-mareos/

      Saludos cordiales,
      Dardané González | Instituto Meridians

      Responde a este comentario
  3. carmen marin 17:29, Jun 19, 2013

    Hola. Hace un mes tube una caida no tan brusca. Pero me ha dejado con frecuentes dolores de nuca, y de cabeza.. sera grave? Cai de espaldas, desde donde estaba sentada en mi cama. Cai sobre mi paleta , girando 360grados sobre ni nuca

    Responde a este comentario
    • Dardané González 09:57, Jun 23, 2013

      Buenos días Carmen,

      Es difícil darte una opinión sobre las consecuencias de tu caída sin haberte valorado. Sin embargo, es probable que la caída te haya provocado tensión importante en el cuello y que eso provoque el dolor. Sería conveniente que visites a algún profesional de la salud, bien tu médico de cabecera, osteópata, especialista en masaje o en medicina tradicional china para que valore si hay algún tipo de lesión o si se trata sólo de una molestia muscular.
      De cualquier manera, te recomiendo que eches un vistazo a este video con ejercicios suaves de Qi Gong para la zona cervical y brazos que pueden ayudarte a aliviar las molestias si los practicas con regularidad:
      http://www.institutomeridians.com/2011/12/lian-gong-1-secuencia-para-torticolis-dolores-de-hombro-y-brazo/

      Saludos cordiales,

      Dardané González
      Instituto Meridians

      Responde a este comentario
  4. lin 06:11, May 09, 2014

    hola mira tengo 34 años y tengo tres días que me acabo de aliviar por parto natural me dijo el doctor que sufri una contractura muscular me duele mucho el cuello y la nuca y sólo se me calme el dolor estando acostada, me sumban los oídos y siento la cabeza como si la tuviera dentro de una burbuja.es un dolor espantoso como nunca lo había sentido me duele el cuello la nuca una presión tan fuerte que no sé que tengo me recetaron un relajante muscular pero al parecer no me sirvio necesito ayuda que tengo y como puedo alivianar el dolor.por tu ayuda gracias.

    Responde a este comentario

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