Primavera, Manipura Chakra y Crecimiento
El fin de una estación y comienzo de otra marca un tiempo de cambio y por lo tanto crecimiento en nuestra vida; de la...
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El ejercicio Gato/Vaca para la salud de los riñones
Las posturas Gato y Vaca de yoga son muy recomendadas para estimular los órganos internos a través de un masaje ligero, además de por...
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El amor y el despertarse gobernados por el elemento del aire – alimentando el cuarto chakra
El cuarto vórtice de energía en el cuerpo está gobernado por el elemento aire y representa la capacidad de uno para abrirse y amar...
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Los Nadis, el sistema energético del cuerpo
Según la filosofía del yoga los nadis son canales energéticos que atraviesan y distribuyen por todo el cuerpo haciendo un entretejido a través de...
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Sitali Pranayama, la “respiración refrescante”
Llega el calor y una de las manifestaciones más evidentes en nuestro cuerpo y mente es la fatiga, la falta de energía, el espesor...
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Yoga para desintoxicar | ¡Bienvenida la primavera, bienvenida la renovación!
Una sencilla kriya de Kundalini yoga para depurar. ¡Bienvenida la primavera!
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Ahimsa en la practica de yoga y el día a día
Hace miles de años atrás, el sabio Pantanjali dividió la practica de yoga en 8 ramas que sirven como un mapa en la progresión...
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Cantando mantras para la salud
Un mantra – sonido o vibración – es una forma de energía que tiene suficiente poder para cambiar nuestra psique y por lo tanto...
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Yoga es regalarse tiempo de calidad
"Mantener el equilibrio entre los sentidos y los pensamientos es un trabajo diario que implica emplear la concentración y conciencia. El cuerpo físico tanto...
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Yoga en pareja | Volver a conectar desde un espacio neutral
Practicando yoga en pareja consigues un mejor rendimiento, gracias a que el otro te ayuda físicamente a dar más de ti. Se da una...
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