Yi Qi Cong Ming Wan- Píldora para aumentar la energía y la agudeza visual y auditivaPrevious Article
Alimentación simple y limpia para ayudar en los procesos de tosNext Article

Acupuntura, moxibustión, masaje Tuina, fitoterapia, alimentación energética | Psicología y coaching | Osteopatía

Tonifica tu centro

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article
Tonifica tu centro

Han bajado las temperaturas y se esta aproximando el otoño, sin duda estamos en la Quinta Estación.

Según la teoría china no hay 4 sino 5 estaciones en el año, cada estación corresponde a una fase, así, el verano es el Fuego, la interestación entre verano y otoño la Tierra, el otoño el Metal, el invierno el Agua, y la primavera la Madera.

Los seres humanos estamos interrelacionados, o más bien decir, sincronizados, con las estaciones y todos los ciclos naturales, así cada fase o elemento se puede relacionar con una estación, pero también con un órgano y víscera.

Si tomamos como ejemplo el elemento fuego, está relacionado con el verano y a nivel orgánico con el Corazón, en cuanto al elemento Tierra, se relaciona con la interestacion entre verano y primavera –llamada Quinta Estación– y a nivel orgánico es el sistema Bazo-Páncreas.

Esta teoría nos da mucha información para la prevención de la salud, ya sea con acupuntura, dietética , fitoterapia, masaje o ejercicios de Qi Gong. Sabemos que durante la Quinta Estación tendremos que estar muy atentos al sistema Bazo- Páncreas, es decir a nuestro sistema digestivo. Para más información sobre la optimización de nuestro sistema digestivo y sus signos de debilidad, le recomendamos los siguientes artículos:

Reforzando el centro

Ahora vamos a ver como reforzar nuestro centro (otra manera de llamar al elemento Tierra) gracias a unos ejercicios sencillos. Se pueden repetir varias veces durante el día.

 6BAutomasaje en el punto
6 de Bazo

Este punto se encuentra en la parte media de la pierna, a 3 Cun (4 dedos de la mano) de la punta del maléolo interno, posterior al borde medial de la tibia.

Acciones: 

  • Refuerza el Bazo y el Estomago, disuelve la humedad.
  • Regula la menstruación

Este punto está PROHIBIDO MANIPULARLO DURANTE EL EMBARAZO.

El masaje de tonificación se puede realizar apretando el punto con el dedo pulgar mientras realizamos círculos lentamente en el sentido del reloj durante 1 minuto en cada pierna.

 

BaDuanJin-Separar-cielo-tierraEjercicio de Qi Gong

En este enlace encontrarás un vídeo con el ejercicio de Ba Duan Jin “Separar el cielo y la tierra” que te ayudará a fortalecer tu centro.

http://qigong.institutomeridians.com/
el-ba-duan-jinseparar-el-cielo-y-la-tierra/

 

 

 

Foto: http://nalatac.com/nalatac/a/8/12punto/puntos.html

____

Nicolas Dréan es Licenciado en Medicina Tradicional China y Acupuntura por la Universidad de Gales, profesor de Qi Gong, especializado en Qi Gong terapéutico, especializado en producción y alimentación ecológica, terapeuta y director comercial de Instituto Meridians en Barcelona.

0 Comments

No Comments This Article Has No Comments Yet

Sorry, either someone took all the comments and ran away or no one left any in the first place !

But You can be first to leave a comment !

Leave Your Comment

Deja un comentario

Visitas concertadas

Provença 500, entlo. P2
08025 Barcelona

mtc@institutomeridians.com
T. 93 000 53 23 | M. 645 439 501
Ver mapa»

Nuestro horario

Lunes a viernes de 10.00 a 21.00h
Sábados 10.00 a 14.00h

Un proyecto de Medicina Tradicional China y Salud Integral

Un proyecto de Medicina Tradicional China y Salud Integral

Consúltanos tu caso

Si rellenas este formulario podrás hacer una consulta sin compromiso ni coste por tu parte y te responderemos a vuelta de email en cuanto nos sea posible. (Asegúrate de que tu email está correctamente escrito para que recibas nuestra respuesta)





Nombre | El teu nom | Votre nom *

E-mail | Adreça electrònica | E-mail *

Teléfono | Telèfon | Téléphone

Motivo de consulta | Motiu de consulta | Motif de la consultation

Mensaje | Missatge | Message

Introduce este código: captcha

He leído la política de privacidad.

* (obligatorio) | (obligatori) | (obligatoire)

Horario de clases

Clases de Qi Gong»
Martes de 20.15 a 21.15h
Miércoles de 10.30 a 11.30h

Cursos y talleres

31/05/2017
  • Jornada de Puertas Abiertas NO MÁS HUMO. ¡Deja de fumar y recupera tu energía vital con Acupuntura
    31/05/2017 | 10:00 - 12:00
    Más detalles»

  • CHARLA: Hablar en Público
    31/05/2017 | 19:00 - 20:00
    Más detalles»

10/06/2017
  • CICLO FORMACIÓN: Hablar en público I 6/7
    10/06/2017 | 10:00 - 18:30
    Más detalles»

12/06/2017

Newsletter Instituto Meridians

Suscríbete a nuestro boletín.
* = campo obligatorio
Salud reproductiva en Instituto Meridians | Fertilidad, embarazo y postparto, ginecología, andrología

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies