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Taller “Comunicación auténtica y asertiva”|23 de mayo 2015

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Taller “Comunicación auténtica y asertiva”|23 de mayo 2015

Cuando nos relacionamos con los otros/as y con nosotros/as mismos/as, muchas veces no somos conscientes de que estamos cumpliendo un patrón y reforzando pautas que no nos resultan efectivas . A veces en un área determinada de la vida, otras veces en la mayoría de ellas.

Identificar qué habilidades sociales nos cuestan, entender estos patrones (con los diferentes modos de pensar, sentir y actuar) y entrar en contacto con nuestras corazas o miedos, nos ayudará a comunicarnos mejor y a acercarnos a  nuestros objetivos.

 

Objetivos del taller:

  • Entender qué es la asertividad y como influye en tu vida
  • Reconocer qué habilidades sociales te cuestan más (decir no, recibir críticas, expresar sentimientos, dar o recibir ayuda, etc.) y entrenar estrategias para hacerles frente.
  • Identificar tus patrones y el de las personas que te rodean.
  • Comprender tus derechos y entrenar el modo de llevarlos a cabo.
  • Gestionar el miedo o vergüenza ante ciertas situaciones sociales.
  • Entrenar en negociación y persuasión.
  • Conocer las estrategias agresivas de los otros/as y aprender a ponerles freno.

 

FECHA Y HORARIO

23 de mayo de 2015

Barcelona
Horario: Sábado de 10 a 14 y de 16 a 20h
(Si traes a un amigo, tenéis un descuento de 20€ cada uno)

 

IMPARTIDO POR RAQUEL BALLESTEROS

Raquel Ballesteros es Licenciada en Psicología Col. 13297, Máster en Psicología Clínica y Máster en Musicoterapia por la Universidad de Vic, especializada en Terapia ACT, Mindfulness y Coaching, entre otras.

www.raquelballesteros.com

Facilitadora de procesos de cambio personal. Terapeuta, coach, docente, escritora y terapeuta en Instituto Meridians en Barcelona

 

PRECIO

90€

 

LUGAR

Instituto Meridians (Calle Provenza, 500, entresuelo puerta 2)

Metro: Sagrada Familia

 

Consulta este curso y muchos otros más en nuestra agenda de talleres y cursos:

http://www.institutomeridians.com/calendario-actividades/

INFORMACIÓN Y RESERVAS

raquel@raquelballesteros.com

mtc@institutomeridians.com

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