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Taller | Comunicación Auténtica y Asertiva – 16 de julio, 2016

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Taller | Comunicación Auténtica y Asertiva – 16 de julio, 2016

Ser asertivo es comunicarnos desde el corazón, de manera auténtica y no desde el miedo, la inseguridad, el miedo, la rabia o la impulsividad. Es expresarnos de manera clara y transparente, respetando nuestras necesidades y contemplando también las de los demás. Esto nos permite conseguir nuestros objetivos vitales y establecer unas relaciones satisfactorias y equilibradas.

Tener un buen dominio de las habilidades sociales (poner límites, negociar, decir que no, expresar emociones, gestionar conflictos, etc) es vital para conseguir un buen equilibrio entre las demandas externas y nuestras necesidades internas.

El objetivo principal de este taller es el de facilitar al asistente un conocimiento de la asertividad y la comunicación auténtica para poder experimentarlo en uno mismo y empezar a ponerlo en práctica en el día a día. Facilitaremos recursos, herramientas y estrategias, siempre desde la vivencia y desde un trabajo integrador de cuerpo-mente y emociones.

* Consulta al final los testimonios de alumnos.

Objetivos del taller

  • Entender qué es la asertividad y como influye en tu vida.
  • Reconocer qué habilidades sociales te cuestan más (decir no, recibir críticas, expresar sentimientos, dar o recibir ayuda, etc.) y entrenar estrategias para hacerles frente.
  • Identificar tus patrones y el de las personas que te rodean.
  • Comprender tus derechos y entrenar el modo de llevarlos a cabo.
  • Poner límites y poder actuar con mayor libertad.
  • Gestionar el miedo o vergüenza ante ciertas situaciones sociales.
  • Entrenar en negociación y persuasión y conocer las estrategias agresivas de los otros/as y aprender a ponerles freno.

Fecha y horario

18 de junio de 2016 | Barcelona
Sábado de 10.30 a 13:00h y de 15:30 a 18h

Precio

65€
Si traes a un amigo o te apuntas antes del 6 de julio tienes 5€ de descuento.

Imparte Raquel Ballesteros

Raquel Ballesteros es Licenciada en Psicología Col. 13297, Máster en Psicología Clínica y Máster en Musicoterapia por la Universidad de Vic, especializada en Terapia ACT, Mindfulness y Coaching, entre otras.

www.raquelballesteros.com

Facilitadora de procesos de cambio personal. Terapeuta, coach, docente, escritora y terapeuta en Instituto Meridians en Barcelona

Lugar

Instituto Meridians
Provenza, 500, entresuelo puerta 2, 08025 Barcelona
Metro: Sagrada Familia

Más información y reservas

Descárgate el programa del taller y la ficha de inscripción.

Ingreso de 40€ en concepto de reserva de plaza a:
Raquel Ballesteros – Cuenta IBAN Sabadell Atlántico: ES39 0081 0193 8100 0165 2667
indicando tu nombre + apellidos + nombre del curso

Si deseas más información puedes contactar con: raquel@raquelballesteros.com o mtc@institutomeridians.com

 

Testiminios de alumnos

“Un día de conexión y aprendizaje, que te mostrará de manera práctica como comunicar y escuchar, no desde la mente, sino desde tu corazón” | Vero Onetto
“Un día para conectar contigo mismo y para practicar de manera sencilla y original cómo expresarte de forma más auténtica” | Anna L.

“Para mí, un taller en el que vas a tener más consciencia de tu manera de comunicarte, de enfrentarte a la de los demás, de las múltiples reacciones al respecto y en definitiva, el que vas a aprender sobre cómo gestionar todo esto … sin duda es la herramienta definitiva para solucionar gran parte de los conflictos del día a día. Taller práctico 150% recomendable y que repetiría una y mil veces más” | Esther López

taller-18-junio-comunicacion-asertiva
Foto: alumn@s del pasado 18 de junio.

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