2015, el año de la transformación ¡Felices fiestas!Previous Article
Comunicación asertiva y efectivaNext Article

Acupuntura, moxibustión, masaje Tuina, fitoterapia, alimentación energética | Psicología y coaching | Osteopatía

El poder de los mensajes que recibimos: Un ejercicio consciente para el cambio de año

Line Spacing+- AFont Size+- Print This Article

Los padres nos dan la vida y nuestra supervivencia depende de ser amados, acogidos e integrados por ellos en el seno familiar. Solo esta premisa, ya es suficientemente importante para entender cómo desde los primeros días y meses de vida haremos todo lo posible para formar parte del clan, para no ser rechazados y ser aceptados dentro del grupo.

Es por ello, que muchos de los patrones y conductas que ejercemos de adultos siguen condicionados de manera inconsciente por ese mecanismo adaptativo de supervivencia y por ese aprendizaje familiar. Creemos ser libres en nuestro modo de actuar, pero vivimos regidos por unos códigos de lo qué es correcto o no, de cómo tenemos que vivir y relacionarnos, que hemos aprendido de nuestra sociedad y cultura, y sobre todo de nuestro grupo familiar.

Por esta razón, terminaremos de manera inconsciente siendo fieles y repitiendo patrones de nuestros padres (Ej: no quería ser como mi madre y al final me comporto como ella), compensando (Ej: mi padre nunca pudo estudiar y por ello me exijo en exceso con mis estudios y profesión) u oponiéndonos (Ej: en mi casa no tenía libertad por lo que ahora me opongo a cualquier vínculo que exija compromiso).

Cualquiera de estas conductas nunca será cien por cien libre, porque partirá de nuestro aprendizaje o de nuestro rechazo a esas normas, pero nunca de nuestra decisión consciente e independiente. Los valores, circunstancias y acontecimientos familiares y cómo nosotros los hemos interpretado y vivido de pequeños, pueden suponer un impulso para nuestro desarrollo como personas o pueden ser un obstáculo y un freno a nuestro desarrollo individual.

Reflexiona un momento sobre estas áreas y sobre cómo se desenvolvieron tus padres o familia en ellas:

  • El amor
  • La familia
  • El éxito
  • El dinero
  • La felicidad
  • Los demás
  • El goce

¿Cuáles fueron los mensajes que te transmitieron? ¿A qué conclusiones pudiste llegar de pequeño cuando viviste o viste esa realidad?

Coge lápiz y papel y escribe ahora cuáles son o fueron las creencias más habituales de tu familia respecto a estos ámbitos mencionados antes.

Algunos ejemplos serían: El amor es complicado, es difícil conseguir dinero, la vida es dura, los ricos son malvados, etc.

Te animo ahora que vienen fechas familiares, a tomar conciencia y a empezar a cuestionar esas viejas creencias y construir aquellas que te ayuden a vivir el nuevo año con más libertad.

 

¡Felices fiestas y feliz entrada de año!

___

Raquel Ballesteros es Licenciada en Psicología Col. 13297, Máster en Psicología Clínica y Máster en Musicoterapia por la Universidad de Vic, especializada en Terapia ACT y coaching, Facilitadora de procesos de cambio personal. Terapeuta, coach, docente, escritora y terapeuta en Instituto Meridians en Barcelona.

0 Comments

No Comments This Article Has No Comments Yet

Sorry, either someone took all the comments and ran away or no one left any in the first place !

But You can be first to leave a comment !

Leave Your Comment

Deja un comentario

Visitas concertadas

T. 93 000 53 23 | M. 645 439 501

Provença 500, entlo. P2
08025 Barcelona

mtc@institutomeridians.com
Ver mapa»

Nuestro horario

Lunes a viernes de 10.00 a 21.00h
Sábados 10.00 a 14.00h

 

Somos co-responsables de tu salud

Un proyecto de Medicina Tradicional China y Salud Integral

¿Te preguntas si el tratamiento de medicina china/acupuntura es lo que necesitas?✍

Tu consulta sobre acupuntura a un click

¿Cuál es tu problema? Busca en nuestros artículos más información

Horario de clases

Clases de Qi Gong»
Martes de 20.15 a 21.15h
Miércoles de 10.30 a 11.30h

Cursos y talleres esta semana

27/11/2017
28/11/2017
29/11/2017
  • CHARLA GRATUITA: Cuidados Infantiles con Medicina China
    29/11/2017 | 19:00 - 20:00
    Más detalles»

Newsletter Instituto Meridians

Suscríbete a nuestro boletín.
* = campo obligatorio
Salud reproductiva en Instituto Meridians | Fertilidad, embarazo y postparto, ginecología, andrología

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies