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Comunicación Asertiva y Emociones | TALLER PRÁCTICO

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Comunicación Asertiva y Emociones | TALLER PRÁCTICO
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¿Te gustaría tener una mejor comunicación con los demás?
¿Ser más dueño/a de tus emociones a la hora de comunicarte?

Nuestro lenguaje verbal y no verbal puede ser un gran aliado para acercarnos al otro/a o al contrario puede distanciarnos e interferir. Es por ello, que expresarnos de manera clara, honesta y asertiva es la mejor manera para cuidar nuestras relaciones, reducir los malentendidos, y sobretodo hacernos cargo de nuestras necesidades.

En este taller practicaremos con nuestras propias dificultades y propondremos una pequeña práctica para experimentar en nuestro día a día. Es por ello que se compone de dos bloques separados por una semana, en la que aprovecharemos para observarnos, extraer conclusiones y terminar de practicar con lo que hayamos aprendido.

Un taller vivencial y práctico en el que empezar a ser tu mismo. A través de la PNL, el Coaching, la Terapia de Aceptación y Compromiso y el trabajo desde el cuerpo, entre otros, exploraremos cómo empezar a expresarte de manera más libre y auténtica en las distintas áreas de tu vida.

** Consulta al final de este documento los testimonios de alumnos.

Objetivos del taller:

  • Entender qué es la asertividad y cómo influye en tu vida.
  • Aprender a comunicar las necesidades de manera más directa y clara, haciéndonos responsables del mensaje que emitimos. Reducir malas interpretaciones y clarificar el mensajes.
  • Reconocer las habilidades sociales te cuestan (decir no, recibir críticas, expresar sentimientos, dar o recibir ayuda, etc.) y entrenar estrategias para hacerles frente.
  • Identificar tus patrones y el de las personas que te rodean.
  • Gestionar las emociones ante ciertas situaciones sociales.
  • Mejorar la conciencia, atención y capacidad de escucha y negociación.

 

FECHA – HORARIO -PRECIO

Viernes 19 de octubre de 19.00h a 21.00h y sábado 20 de octubre de 10.00 a 14.00h.
Viernes 26 de octubre de 19.00 a 21.00h y sábado 27 de octubre de 10.00 a 14.00h.

Precio: 78€ (72€ si te inscribes antes del 31 de septiembre) 

LUGAR

Instituto Meridians (C/Provenza, 500, entresuelo puerta 2, Barcelona)
Metro: Sagrada Familia

IMPARTIDO POR RAQUEL BALLESTEROS

Raquel Ballesteros es Licenciada en Psicología Col. 13297, Máster en Psicología Clínica y Máster en Musicoterapia por la Universidad de Vic, especializada en Terapia ACT, Mindfulness y Coaching, entre otras.

www.raquelballesteros.com y wwww.viñetasparavivir.com

Facilitadora de procesos de cambio personal. Terapeuta, coach, docente, escritora y terapeuta en Instituto Meridians en Barcelona

 

RESERVAS

Ingreso de 40 € en concepto de reserva de plaza a:
Raquel Ballesteros | Cuenta IBAN Sabadell Atlántico: ES39 0081 0193 8100 0165 2667

Indicando tu nombre + apellidos + nombre del curso

Si deseas más información puedes contactar con: raquel@raquelballesteros.com

 

TESTIMONIOS DE ALUMN@S

“Un taller de conexión y aprendizaje, que te mostrará de manera práctica como comunicar y escuchar, no desde la mente, sino desde tu corazón”- Vero Onetto

 

“Un taller para conectar contigo mismo y para practicar de manera sencilla y original cómo expresarte de forma más auténtica”- Anna L.

 

“Para mí, un taller en el que vas a tener más consciencia de tu manera de comunicarte, de enfrentarte a la de los demás, de las múltiples reacciones al respecto y en definitiva, el que vas a aprender sobre cómo gestionar todo esto … sin duda es la herramienta definitiva para solucionar gran parte de los conflictos del día a día. Taller práctico 150% recomendable y que repetiría una y mil veces más”- Esther López

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