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¿Cómo mejorar la memoria y concentración?

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¿Cómo mejorar la memoria y concentración?

En este artículo vamos a centrarnos en la memoria, el intelecto y la concentración, aspectos muy importantes sobre todo cuando estamos a punto de empezar un nuevo curso escolar.

Tal como hemos mencionado en otros artículos, la teoría de los 5 elementos es uno de los ejes fundamentales para entender muchos de los aspectos que suceden en el cuerpo si lo miramos desde la perspectiva de la Medicina Tradicional China (MTC). Para tratar desarmonías relacionadas con la memoria y concentración vamos a centrarnos en los órganos Bazo, Corazón y Riñón y, más concretamente, en sus aspectos emocionales, el intelecto (Yi) para el Bazo, la mente (Shen) para el Corazón y la fuerza de voluntad (Zhi) para el Riñón.

La emoción del Bazo, el Intelecto (Yi), es responsable de la memoria, generación de ideas, estudio, concentración y pensamiento aplicado. La memoria del Bazo es la responsable del estudio y de memorizar datos. También se le atribuye al Bazo la función de concentración, imprescindible antes de iniciar una actividad de estudio, sin concentración la mente está dispersa y no almacena información.

La función del Bazo no tiene la exclusividad a la hora de controlar la memoria, aunque según que fuente revisemos, así puede parecer, pero otros órganos también intervienen en dicha función.

La emoción del Corazón es la Mente (Shen) y es la encargada del pensamiento, memoria, consciencia, introspección, cognición, sueño, inteligencia, sabiduría. La memoria responsable del Corazón es la de los actos cotidianos, como ir en bicicleta, o la memoria de aspectos que no requieren un estudio. Para poder enraizar al Shen, el Corazón tiene que estar bien nutrido de Sangre.

La emoción del Riñón es la Fuerza de Voluntad (Zhi), encargada del impulso, determinación, resolución en la persecución de las metas, entusiasmo y motivación y, tal como indica su nombre, la fuerza de voluntad para alcanzar objetivos; también es la encargada de la memorización, pero sobre todo, de almacenar datos a largo plazo. La Esencia del Riñón es la sustancia fundamental que nutre al Riñón y por tanto implicada directamente en la fuerza de voluntad (Zhi) y suele ser el aspecto que se deteriora en las personas mayores cuando sufren una disminución de la memoria. Haciendo una comparación, lo que es la Sangre para el Corazón, lo es la Esencia para el Riñón

La energía de Riñón viene determinada por la herencia de nuestros padres y nacemos con un potencial determinado, pero si llevamos una vida de estrés sin mucho descanso y una mala dieta, la vamos gastando, de ahí la necesidad de tener una buena higiene de vida. La energía de Bazo, al igual que la de Corazón, están íntimamente ligadas con el sistema digestivo, así una buena alimentación nos asegura suficiente energía de Bazo y esto, a su vez, nos asegura una buena calidad de la Sangre de Corazón y así una buena memorización en todos sus aspectos.

Para tonificar el Bazo desde la MTC, es importante sobre todo tener incorporado en tu alimentación diaria cereales integrales en grano y verduras de raíz y redondas para generar el sabor dulce.

Mas información en los siguientes artículos:

 

Referencias:

MACIOCIA, G. (2009) The Psyche in Chinese Medicine. Churchil Livingston. Ed. Elsevier.

___

Silvia Magem es Licenciada en Medicina Tradicional China y Acupuntura por la Universidad de Gales, Diplomada en óptica y optometría por la Escola Universitària d’Òptica de Terrassa (EUOT) y terapeuta en Instituto Meridians en Barcelona.

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