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Coaching de vida

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Coaching de vida

Coaching de vida - Taller con Raquel Ballesteros¿De qué depende que sienta satisfacción personal? ¿Cómo puedo saber lo que quiero y sentirme realizado/a en mi día a día?, ¿Aumentar mi motivación y concentración en las cosas que deseo?

Frecuentemente llevamos vidas vacías, estresadas, rutinarias, apagadas y/o desconectadas de la vitalidad, el juego o nuestra creatividad interna.  Caminamos sin rumbo y objetivos claros, que nos ayuden a dar un sentido a nuestros días.

Te propongo un ejercicio.

Piensa en ¿cómo quieres verte de anciano/a?. Imagínate a ti mismo, con 80 añitos, sentado en tu sofá y reflexionando sobre cómo ha ido tu vida. ¿Cómo quiero verme?, ¿en qué cosas he destinado mucha energía y no valían la pena? Y ¿en qué otras no he destinado tiempo, por miedo o pereza, y sin embargo hubieran dado sentido a mi vida?, ¿en qué cosas no me he arriesgado o no he vivido como deseaba?

¿Cuáles son mis objetivos, valores, propósitos y metas? ¿Y, porqué es tan importante que empiece a trabajar en ellos?

Llevar una vida satisfactoria y plena, depende del contacto que tenemos con nuestros valores, de la dirección y decisiones que tomamos en nuestras acciones cotidianas, en los distintos ámbitos de vida (laboral, social, íntimo, etc.).

Cuando somos conscientes de nuestros propósitos, y éstos van tomando forma a través de nuestros objetivos, nos sentimos autorrealizados y nuestra satisfacción vital aumenta.

Saber que nuestro camino depende en mayor medida de nosotros, nos da más libertad y coraje. Así, que no dejes que tu camino lo decidan otros/as o las circunstancias. Poner conciencia a tus metas, ya es el primer paso para empezar a construir una vida plena.

Taller de Coaching personal

Impartido por Raquel Ballesteros.

Sábado 17 de noviembre de 2012
de 10 a 14h
Precio: 50€

Plazas limitadas. Reserva tu plaza antes del 13 de noviembre de 2012 llamando al 93 000 5323 o enviando un correo a mtc@institutomeridians.com

Consulta el programa del taller en este enlace

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Raquel Ballesteros es Licenciada en Psicología Col. 13297, Máster en Psicología Clínica y Máster en Musicoterapia por la Universidad de Vic, especializada en Terapia ACT y coaching, Facilitadora de procesos de cambio personal. Terapeuta, coach, docente, escritora y terapeuta en Instituo Meridians en Barcelona

 

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