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Clases de Yoga Oncológico

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Clases de Yoga Oncológico

AdrianaComo ya anunciamos la semana pasada, Instituto Meridians cuenta con la colaboración de Adriana Jarrín, profesora de Yoga Oncológico. Para las personas que estáis interesadas o que conozcáis a posibles interesados, Adriana nos explica brevemente en que consiste.

Yoga Oncológico

Yoga es la unión del cuerpo, la mente y las emociones a través del movimiento, la respiración y la meditación.

En las sesiones de Yoga Oncológico, a diferencia de otras clases de yoga, los ejercicios físicos (asanas) y de respiración (pranayamas) están especialmente adaptados con el objetivo de aliviar las afecciones provocadas por la cirugía y los tratamientos de quimioterapia, radioterapia y hormonales. Se ofrece una variedad de soportes (bloques, mantas, cintas) para facilitar los movimientos, los estiramientos y la relajación. Se trabaja con grupos reducidos para brindar una atención personalizada.

Las clases de Yoga Oncológico promueven un espacio de re-conexión, diálogo, observación y disfrute de las posibilidades del cuerpo, la mente y las emociones para afrontar la enfermedad como una experiencia de vida.

Beneficios físicos

  • Flexibiliza y relaja los músculos y tejidos afectados.
  • Descomprime las articulaciones.
  • Alivia la fatiga y los sofocos provocados por el tratamiento.
  • Alivia los dolores ocasionados por la cirugía o el tratamiento.
  • Fortalece el sistema cardiovascular y óseo.
  • Relaja el sistema nervioso.
  • Contribuye a regular el apetito.
  • Reduce el insomnio.
  • Oxigena tejidos y órganos a través de la respiración.
  • Activa el sistema inmunológico.
  • Promueve el ejercicio físico.

 

Beneficios mentales y emocionales

  • Reduce el estrés y la depresión.
  • Favorece la concentración.
  • Contribuye a la gestión de emociones negativas.
  • Facilita la re-conexión con el cuerpo y las emociones.
  • Fortalece la autoestima.
  • Promueve la creación de redes de apoyo.

Imparte

Adriana Jarrín, profesora certificada en el Programa de Yoga para supervivientes de cáncer, Yoga terapúetico y hatha yoga dinámico (vinyasa).

Si quieres reservar tu plaza y/o necesitas más información, puedes contactar con Instituto Meridians llamando o enviando un correo a:

T. 93 000 53 23 | M. 645 439 501 

mtc@institutomeridians.com

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