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CICLO FORMATIVO: Comunicación Auténtica y Asertiva (7 talleres)

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CICLO FORMATIVO: Comunicación Auténtica y Asertiva (7 talleres)

Ser asertivo es comunicarnos desde el corazón, de manera auténtica y no desde el miedo, la inseguridad, el miedo, la rabia o la impulsividad. Es expresarnos de manera clara y transparente, respetando nuestras necesidades y contemplando también las de los demás. Esto nos permite conseguir nuestros objetivos vitales y establecer unas relaciones satisfactorias y equilibradas.

Tener un buen dominio de las habilidades sociales (poner límites, negociar, decir que no, expresar emociones, gestionar conflictos, etc) es vital para conseguir un buen equilibrio entre las demandas externas y nuestras necesidades internas.

El objetivo principal de este ciclo es el de facilitar al asistente un conocimiento de la asertividad y la comunicación auténtica para poder experimentarlo en uno mismo y empezar a ponerlo en práctica en el día a día. Iniciaremos el ciclo de talleres de una manera más amplia y global para ir profundizando y centrarnos de manera más específica en aspectos como la confianza, los límites, la persuasión, el juego, la comunicación en público, etc. Participar en los siete talleres te permitirá tener un recorrido y fomentar un seguimiento de tus progresos. La dinámica del grupo favorecerá el acompañamiento y la complicidad entre sus participantes.

Facilitaremos recursos, herramientas y estrategias, siempre desde la vivencia y desde un trabajo integrador de cuerpo-mente y emociones.

* Consulta al final de este documento los testimonios de alumnos de otros cursos.

 

 

Objetivos del taller 

  • Entender qué es la asertividad y como influye en tu vida.
  • Reconocer qué habilidades sociales te cuestan más y entrenar estrategias para hacerles frente.
  • Identificar tus patrones y el de las personas que te rodean.
  • Comprender tus derechos y entrenar el modo de llevarlos a cabo.
  • Poner límites y poder actuar con mayor libertad.
  • Gestionar el miedo o vergüenza ante ciertas situaciones sociales.
  • Entrenar en negociación y persuasión y conocer las estrategias agresivas de los otros/as y aprender a ponerles freno.
  • Aprender a expresarte de una manera más equilibrada, fluida, confiada, cercana y efectiva.

Fechas y precio

Taller informativo del ciclo: Sábado 28 de enero de 2017

Horario: 10:30h a 13:30h.

Aportación voluntaria

 

TALLERES DEL CICLO

04 de febrero de 2017: Comunicación Auténtica y Asertiva

11 de marzo de 2017: Poner límites: El poder de autoafirmarnos y respetarnos

1 de abril de 2017: Comunicación y emociones: Intimidad y Confianza

6 de mayo de 2017: Comunicación y juego: Expresión libre

10 de junio de 2017: Hablar en público 1

1 de julio de 2017: Hablar en público 2

Horarios

Sábados 04 de febrero, 11 de marzo, 1 de abril, 6 de mayo, 10 de junio y 1 de julio de 2017.

De 10 a 14 y de 15:30h a 18:30h.

Imparte

Raquel Ballesteros es Licenciada en Psicología Col. 13297, Máster en Psicología Clínica y Máster en Musicoterapia por la Universidad de Vic, especializada en Terapia ACT, Mindfulness y Coaching, entre otras.

www.raquelballesteros.com y wwww.viñetasparavivir.com

Facilitadora de procesos de cambio personal. Terapeuta, coach, docente y escritora

Lugar

Instituto Meridians
C/Provenza, 500, entresuelo puerta 2

Metro: Sagrada Familia

Reservas

Precios de talleres sueltos: 82€

Precio del ciclo: 490€ (15% de descuento si se abona todo el ciclo completo)

Ingreso de 40€ en concepto de reserva de plaza a:
Raquel Ballesteros- Cuenta IBAN Sabadell Atlántico: ES39 0081 0193 8100 0165 2667

Indicando tu nombre + apellidos + nombre del curso

Si deseas más información puedes contactar con: raquel@raquelballesteros.com

Testimonio de los alumn@s

taller-18-junio-comunicacion-asertiva

* Foto alumn@s del pasado 18 de junio, 2016.

 “Un día de conexión y aprendizaje, que te mostrará de manera práctica como comunicar y escuchar, no desde la mente, sino desde tu corazón”- Vero Onetto

“Un día para conectar contigo mismo y para practicar de manera sencilla y original cómo expresarte de forma más auténtica”- Anna L.

“Para mí, un taller en el que vas a tener más consciencia de tu manera de comunicarte, de enfrentarte a la de los demás, de las múltiples reacciones al respecto y en definitiva, el que vas a aprender sobre cómo gestionar todo esto … sin duda es la herramienta definitiva para solucionar gran parte de los conflictos del día a día. Taller práctico 150% recomendable y que repetiría una y mil veces más”- Esther López

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* Foto alumn@s del pasado 18 de junio 2016.

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