Una alimentación sana y equilibrada es uno de los pilares del bienestar. Artículo de la serie “Mantenimiento de la Salud según la MTC”.

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Ayunos, mono dietas, dietas depurativas, existen diferentes técnicas para ayudar a nuestro cuerpo a detoxificarse. Ahora, en plena primavera, es el momento ideal para realizar el cambio hacia una alimentación más saludable.

Sigue leyendo "¿Una dieta depurativa? El punto de vista de la MTC " »

La Salud es fruto de un equilibrio físico, mental y social. Es lo que tiende a confirmar la excepcional longevidad de los habitantes de la isla de Okinawa que describe el Dr. Jean Paul Curtay en su libro sobre los centenarios de Okinawa: un programa global para vivir mejor.

Sigue leyendo "Los secretos de la longevidad: el caso Okinawa (Japón) " »

Respirar bien y comer de forma correcta es la clave para un estado energético óptimo. Pero sabemos que no siempre es suficiente, por lo que la Medicina China ofrece una serie de recetas tradicionales con base en hierbas, preparados con alcohol o vino, alimentos y recetas muy tónicas para luchar eficazmente contra el cansancio físico y mental.

Sigue leyendo "Recetas anti-cansancio de la Medicina Tradicional China " »

En este vídeo, Perez-Calvo explica de manera muy sencilla el punto de vista de la Medicina China con respecto a la alimentación.

Sigue leyendo "El yin y el yang de los alimentos | J. Pérez-Calvo en TV3 " »

En esta época es frecuente encontrarnos con una sensación de frío que no podemos quitarnos de encima ni tapándonos mucho. Esto ocurre cuando el frío se encuentra en el interior del organismo y no depende solo de la temperatura exterior. La Medicina Tradicional China (MTC) considera que esa sensación de ‘frío interno’ se debe a  [ + ]

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